Terapia não é só sobre falar — é sobre se entender com mais profundidade

Muitas mulheres chegam até mim em momentos de cansaço emocional, ansiedade constante ou sentindo que carregam mais do que deveriam. À primeira vista, o que parece ser “só estresse do trabalho” ou “falta de controle” esconde histórias muito mais profundas — que precisam ser ouvidas, validadas e organizadas.

Na minha abordagem, o foco vai além de aliviar os sintomas.

Trabalhamos para entender de onde vêm suas dores emocionais, o que está sendo ativado na sua história e como você pode se fortalecer emocionalmente para viver com mais equilíbrio.

Como funciona esse processo na prática?

Cada mulher que atendo traz sua história, seu ritmo e seus desafios. Por isso, não existe um modelo pronto — o plano terapêutico é construído com você, a partir do que está sentindo agora.

Na prática, vamos:

✅ Identificar gatilhos emocionais — o que desperta sua ansiedade, sobrecarga ou sensação de não ser suficiente.

✅ Explorar suas vivências e relações passadas — especialmente padrões familiares e experiências que ainda influenciam suas escolhas e sentimentos hoje.

✅ Fortalecer sua autonomia emocional — aprendendo a reconhecer seus limites, se acolher com mais gentileza e criar novas respostas diante de situações difíceis.

✅ Reescrever narrativas internas — para que você consiga se enxergar com mais verdade, sem depender apenas da validação externa.

Um espaço para se ouvir com profundidade

Eu acredito numa psicoterapia que une conhecimento, sensibilidade e propósito.

Trabalho com base em princípios da psicossomática, neurociência afetiva e escuta ativa, para ajudar você a acessar aquilo que, muitas vezes, você nem consegue colocar em palavras — mas sente no corpo, no sono, na mente acelerada.

Se você sente que está vivendo no limite das suas forças ou deseja construir um caminho emocional mais leve e verdadeiro, a terapia pode ser esse espaço de reconexão.

📩 Se quiser conversar, agende uma conversa inicial. Vai ser um prazer te ouvir.